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  • 2022.12.04(일)

자유게시판

요가 테라피- 개인수업

안녕하세요, Jay yoga입니다.

먼저저를 간단히 소개하고자 합니다.

인도 요가대학에서 요가테라피를 전공했으며동대학 병원에서 인턴을 경험한 공인된 테라피스트- ( 가입한 보험회사의 서비스에 따라 다르지만보험에서 테라피 비용을 환급 받을  있습니다.- 입니다


그와 동시에 몸에 대한 깊이를 더하기 위해 다양한 요가를 공부했습니다그로부터 수년에 걸쳐 요가테라피 수업을 진행해가며 몸을 바르게 사용하면서 운동을 해나가는 방법을 가르쳐 오고 있습니다


많은 이들이 내몸의 상태-나이- 어떤지도 모른채 근육의 힘을 기르기 위한 것으로 힘든 운동들을 많이 진행하는데요그러다 보면 의도치 않게 아픔이나 부상을 동반하는 경우가 발생합니다.

여유를 가지고 꾸준히 진행하면 힘은 누구든지 기를  있습니다

 

반면유연성근육의 탄력으로 나타납니다 유연함의 부족은 나이가 들었다는 것을 나타내기도 합니다.-  나이가 들어 갈수록 기르기가  힘들어집니다.

 

Jay요가는 몸의 상태를 보면서 바른 호흡에서 힘과 스트레칭을 동시에 사용하여 건강한 힘과 유연성을 고루 갖춘-을 위한 운동을 진행해 나갑니다.


나의 몸이 일상생활을 해나가면서 불편함이나 아픔을 호소해 오면서도 무엇이 잘못되었는지 모르겠다면언제든지 연락주세요

 자세한 내용은 상담으로 진행하겠습니다.  

그럼여기서 저의 수업 진행 방법을 알려 봅니다.


“ 요가는 실재 (reality)입니다.” - 언제까지 남의 움직임우리의 몸은 모두 제각각 다른데 말이죠.-  보고 따라하는 운동을 할것인가요


수업 내용 : 요가의 자세로 운동과 테라피를 동시에 진행 1:1 수업

시간 : 1시간 15분

* 1 클래스 : 1,700코룬 

* 10 구입시 1 클래스 무료 ( 10+1) : 기간은 6개월 내에 사용하면 됩니다.

* 전화번호: 420774629986 

* Email: oungnam@hotmail.com

 

어느새 가을이에요. 환절기 건강하게 잘 보내기를 바랍니다.

Jayyoga 

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