비밀번호

커뮤니티2

  • 맑음속초21.0맑음북춘천15.9맑음철원14.1맑음동두천15.7맑음파주13.0구름많음대관령14.8맑음춘천16.6맑음백령도17.0구름많음북강릉20.6구름많음강릉22.8흐림동해22.6맑음서울17.9맑음인천17.2구름많음원주17.6구름많음울릉도22.5맑음수원14.9흐림영월16.9흐림충주16.7구름조금서산14.4흐림울진22.0흐림청주19.0구름많음대전17.7구름많음추풍령18.0구름많음안동19.6구름많음상주19.3흐림포항24.4흐림군산17.4흐림대구22.5구름많음전주17.2흐림울산22.8흐림창원22.1구름많음광주18.7흐림부산22.6흐림통영19.7흐림목포18.8흐림여수22.0흐림흑산도16.8구름많음완도20.1구름많음고창17.0흐림순천18.7구름조금홍성15.7흐림서청주17.3흐림제주19.7흐림고산18.3흐림성산19.8비서귀포20.6흐림진주19.7맑음강화14.2맑음양평16.4맑음이천16.4맑음인제15.9맑음홍천16.7흐림태백16.6구름많음정선군18.6흐림제천16.6구름많음보은17.2흐림천안14.8구름많음보령15.1흐림부여16.0구름많음금산16.6흐림세종16.5구름많음부안16.6구름많음임실16.8구름많음정읍17.0구름많음남원18.4구름많음장수16.1구름많음고창군17.0구름많음영광군17.2흐림김해시23.5구름많음순창군18.1흐림북창원24.6흐림양산시22.8흐림보성군20.9흐림강진군20.2흐림장흥20.1흐림해남19.5흐림고흥20.3흐림의령군19.4구름많음함양군20.2흐림광양시21.5흐림진도군18.6구름많음봉화18.7구름많음영주19.1구름많음문경18.8흐림청송군20.6흐림영덕22.6구름많음의성21.0구름많음구미20.8흐림영천22.1흐림경주시23.7구름많음거창18.9흐림합천21.6흐림밀양23.7흐림산청21.1흐림거제21.4흐림남해22.6흐림북부산22.1
  • 2025.06.11(수)

자유게시판

Jayyoga -오전수업 다시 시작합니다.

 


안녕하세요, Jay Yoga입니다.

먼저 내소개를 합니다. 인도 뱅갈로르에 있는 요가대학에서 요가테라피를 3년 공부하였고 동대학에서 인턴을 5개월 하였습니다. 다음 2년은 인도 여러지역에서 다양한 요가와 명상을 수련하였습니다. 

 

올해부터 다시 오전수업을 시작합니다. 

매년 새해가 오면 다짐하는 것들 중에 나의 건강을 위해 “운동을 규칙적으로 하자” 가 꼭 있습니다. 

운동을 했다 말았다, 다이어트를 했다 말았다. 들 하죠. 그러니, 요요현상까지…!! (제대로 운동하지 않으면 요요현상을 항상 동반합니다.)


왜 건강하지 않지, 아님, 제대로 하는거 맞는지 의구심이 들때도 있죠. ( 나이가 들면 이러한 고민들에 앞서 운동을 함에도 육체의 고통은 왜 오는지까지 더해집니다.) 

이런 고민에서 나와 내몸에 집중하는데만 오롯이 시간을 쓸수 있도록 Jay yoga가 함께 합니다.

수천년을 지속해온 ”요가“ 라는 운동을 제대로 배워보세요.


* Group morning yoga session

•시간: 10.30am (75mins), 주2회 수업

 - 화, 목요일 ( 적어도 일주일에 두번은 바르게 운동하세요.) 

• 가격: 500kč (1회, 한달 8회 수업료:4000kč입니다.) 

• 인원: 최대 8명 (4인부터 시작합니다.)

 

덧. 1주일에 1회 수업만 가능하다면, 친구분들중에 비슷한 사정이 있는분들과 가능한 요일로 해서 나누어 진행해 나가는건 가능합니다. 그리고 수업의 최소는 안되나, 양도는 가능합니다.

요가원과 협업으로 진행하는 오전수업이므로 융통성있게 진행할수 없는 부분 양해바랍니다.


* Personal group session

•시간: 오전 10:30분 이후 ( 주 1회든, 2회든 요일은 픽스하여야 합니다. )- 75mins

• 가격:2500kč (1회 수업료)

• 인원은 최대 4인


* Private session

• 시간: 오전대 원하는 시간 (70mins)

• 가격: 2500kč (1회수업료)


* 연락처

☎️: 420 774629986

Email: oungnam@hotmail.com

* 장소: yoga shala 

https://maps.app.goo.gl/W5RQgH6MZbVncpxc8?g_st=com.google.maps.preview.copy

 

올한해도 더 건강하고 행복하세요.

전체댓글0

검색결과는 총 659건 입니다.    글쓰기
Board List
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
149    아 컨디션 난조.. 김지성 02.20 0 4,909
148    우옹 삼미 02.20 0 4,268
147    반가워요~~~! 전주희 02.21 0 6,029
146    비와요~ 김순희 02.21 0 6,162
145    주말 잘 보냈나요~ 김주희 02.22 0 4,676
144    오늘 월요병! 김찬영 02.23 0 4,494
143    반갑수구리동~ 진순현 02.23 0 5,271
142    날씨엄청나요 오늘의 02.26 0 4,363
141    아하용 후민1 02.27 0 3,890
140    주말이 찾아옵니다~ 음산 02.27 0 5,208