비밀번호

커뮤니티2

  • 구름많음속초19.7구름많음북춘천21.8구름많음철원21.4구름많음동두천23.2구름많음파주20.3흐림대관령14.5구름많음춘천21.8구름많음백령도17.1구름많음북강릉19.3흐림강릉21.7흐림동해19.0흐림서울24.9흐림인천21.8흐림원주23.2구름많음울릉도19.5흐림수원21.8흐림영월19.5흐림충주21.2흐림서산21.3흐림울진18.4흐림청주25.0흐림대전24.4흐림추풍령20.6흐림안동23.1흐림상주22.6구름많음포항20.0흐림군산20.8흐림대구23.5흐림전주22.6구름많음울산17.9흐림창원18.8흐림광주22.7구름많음부산19.3구름많음통영17.8흐림목포20.2흐림여수19.3흐림흑산도17.2흐림완도18.4흐림고창20.0흐림순천17.0흐림홍성21.2흐림서청주21.9흐림제주20.2흐림고산19.1흐림성산19.4흐림서귀포20.8구름많음진주18.2흐림강화21.0흐림양평21.9흐림이천23.4흐림인제19.4구름많음홍천21.9흐림태백16.3흐림정선군19.4흐림제천19.4흐림보은21.2흐림천안20.2흐림보령20.1흐림부여21.8흐림금산23.8흐림세종22.7흐림부안20.9흐림임실20.2흐림정읍20.7구름많음남원21.9흐림장수19.0흐림고창군20.0흐림영광군20.2구름많음김해시18.7흐림순창군21.4흐림북창원20.2구름많음양산시18.1흐림보성군19.5구름많음강진군19.2구름많음장흥19.0흐림해남19.6흐림고흥18.4구름많음의령군18.2흐림함양군19.5흐림광양시19.8흐림진도군18.2흐림봉화17.9흐림영주19.7흐림문경21.2구름많음청송군19.8흐림영덕17.3구름많음의성22.0흐림구미25.4구름많음영천21.0흐림경주시20.0구름많음거창19.7구름많음합천22.0구름많음밀양20.2구름많음산청20.0구름많음거제18.1흐림남해18.8구름많음북부산18.2
  • 2025.06.12(목)

자유게시판

Jayyoga -오전수업 다시 시작합니다.

 


안녕하세요, Jay Yoga입니다.

먼저 내소개를 합니다. 인도 뱅갈로르에 있는 요가대학에서 요가테라피를 3년 공부하였고 동대학에서 인턴을 5개월 하였습니다. 다음 2년은 인도 여러지역에서 다양한 요가와 명상을 수련하였습니다. 

 

올해부터 다시 오전수업을 시작합니다. 

매년 새해가 오면 다짐하는 것들 중에 나의 건강을 위해 “운동을 규칙적으로 하자” 가 꼭 있습니다. 

운동을 했다 말았다, 다이어트를 했다 말았다. 들 하죠. 그러니, 요요현상까지…!! (제대로 운동하지 않으면 요요현상을 항상 동반합니다.)


왜 건강하지 않지, 아님, 제대로 하는거 맞는지 의구심이 들때도 있죠. ( 나이가 들면 이러한 고민들에 앞서 운동을 함에도 육체의 고통은 왜 오는지까지 더해집니다.) 

이런 고민에서 나와 내몸에 집중하는데만 오롯이 시간을 쓸수 있도록 Jay yoga가 함께 합니다.

수천년을 지속해온 ”요가“ 라는 운동을 제대로 배워보세요.


* Group morning yoga session

•시간: 10.30am (75mins), 주2회 수업

 - 화, 목요일 ( 적어도 일주일에 두번은 바르게 운동하세요.) 

• 가격: 500kč (1회, 한달 8회 수업료:4000kč입니다.) 

• 인원: 최대 8명 (4인부터 시작합니다.)

 

덧. 1주일에 1회 수업만 가능하다면, 친구분들중에 비슷한 사정이 있는분들과 가능한 요일로 해서 나누어 진행해 나가는건 가능합니다. 그리고 수업의 최소는 안되나, 양도는 가능합니다.

요가원과 협업으로 진행하는 오전수업이므로 융통성있게 진행할수 없는 부분 양해바랍니다.


* Personal group session

•시간: 오전 10:30분 이후 ( 주 1회든, 2회든 요일은 픽스하여야 합니다. )- 75mins

• 가격:2500kč (1회 수업료)

• 인원은 최대 4인


* Private session

• 시간: 오전대 원하는 시간 (70mins)

• 가격: 2500kč (1회수업료)


* 연락처

☎️: 420 774629986

Email: oungnam@hotmail.com

* 장소: yoga shala 

https://maps.app.goo.gl/W5RQgH6MZbVncpxc8?g_st=com.google.maps.preview.copy

 

올한해도 더 건강하고 행복하세요.

전체댓글0

검색결과는 총 659건 입니다.    글쓰기
Board List
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
149    아 컨디션 난조.. 김지성 02.20 0 4,939
148    우옹 삼미 02.20 0 4,283
147    반가워요~~~! 전주희 02.21 0 6,040
146    비와요~ 김순희 02.21 0 6,166
145    주말 잘 보냈나요~ 김주희 02.22 0 4,681
144    오늘 월요병! 김찬영 02.23 0 4,497
143    반갑수구리동~ 진순현 02.23 0 5,283
142    날씨엄청나요 오늘의 02.26 0 4,367
141    아하용 후민1 02.27 0 3,892
140    주말이 찾아옵니다~ 음산 02.27 0 5,227