비밀번호

커뮤니티2

  • 맑음속초23.2맑음북춘천15.6맑음철원14.7맑음동두천16.4맑음파주15.6맑음대관령13.6맑음춘천15.4박무백령도18.2맑음북강릉20.6맑음강릉23.8맑음동해23.8맑음서울19.6맑음인천19.0맑음원주17.9맑음울릉도22.7맑음수원16.0구름조금영월15.1구름조금충주15.3구름조금서산17.1구름많음울진20.7구름많음청주20.7구름조금대전18.0구름많음추풍령17.3구름많음안동16.7구름많음상주19.8구름많음포항22.0구름많음군산18.1구름많음대구20.2구름많음전주19.3구름많음울산20.3구름많음창원20.7구름많음광주19.1구름많음부산23.2구름많음통영20.0박무목포20.3구름많음여수21.4흐림흑산도19.0구름많음완도18.7구름많음고창17.2구름많음순천14.1박무홍성16.9구름많음서청주16.0흐림제주21.6흐림고산20.9흐림성산19.9흐림서귀포22.1구름많음진주16.2맑음강화15.3맑음양평15.9맑음이천15.9맑음인제14.9맑음홍천15.6구름조금태백17.1맑음정선군13.5구름조금제천13.9구름조금보은15.1구름조금천안15.2구름많음보령16.1구름많음부여16.2구름많음금산15.6구름많음세종16.9구름많음부안18.2구름많음임실15.4구름많음정읍16.7구름많음남원16.4구름많음장수13.0구름많음고창군16.3구름조금영광군17.2구름많음김해시21.1구름많음순창군16.2구름많음북창원21.2구름많음양산시20.2구름많음보성군19.4흐림강진군17.8흐림장흥17.6흐림해남18.1구름많음고흥17.0구름많음의령군17.3구름많음함양군14.8구름많음광양시18.4흐림진도군17.7구름조금봉화13.6구름많음영주16.7구름조금문경18.2흐림청송군13.4흐림영덕22.2구름많음의성14.7구름많음구미18.6구름조금영천17.2구름많음경주시17.5구름많음거창14.2구름많음합천16.8구름많음밀양19.3구름많음산청16.0구름많음거제19.2구름많음남해19.7구름많음북부산19.8
  • 2024.06.17(월)

자유게시판

요가 테라피- 개인수업

안녕하세요, Jay yoga입니다.

먼저저를 간단히 소개하고자 합니다.

인도 요가대학에서 요가테라피를 전공했으며동대학 병원에서 인턴을 경험한 공인된 테라피스트- ( 가입한 보험회사의 서비스에 따라 다르지만보험에서 테라피 비용을 환급 받을  있습니다.- 입니다


그와 동시에 몸에 대한 깊이를 더하기 위해 다양한 요가를 공부했습니다그로부터 수년에 걸쳐 요가테라피 수업을 진행해가며 몸을 바르게 사용하면서 운동을 해나가는 방법을 가르쳐 오고 있습니다


많은 이들이 내몸의 상태-나이- 어떤지도 모른채 근육의 힘을 기르기 위한 것으로 힘든 운동들을 많이 진행하는데요그러다 보면 의도치 않게 아픔이나 부상을 동반하는 경우가 발생합니다.

여유를 가지고 꾸준히 진행하면 힘은 누구든지 기를  있습니다

 

반면유연성근육의 탄력으로 나타납니다 유연함의 부족은 나이가 들었다는 것을 나타내기도 합니다.-  나이가 들어 갈수록 기르기가  힘들어집니다.

 

Jay요가는 몸의 상태를 보면서 바른 호흡에서 힘과 스트레칭을 동시에 사용하여 건강한 힘과 유연성을 고루 갖춘-을 위한 운동을 진행해 나갑니다.


나의 몸이 일상생활을 해나가면서 불편함이나 아픔을 호소해 오면서도 무엇이 잘못되었는지 모르겠다면언제든지 연락주세요

 자세한 내용은 상담으로 진행하겠습니다.  

그럼여기서 저의 수업 진행 방법을 알려 봅니다.


“ 요가는 실재 (reality)입니다.” - 언제까지 남의 움직임우리의 몸은 모두 제각각 다른데 말이죠.-  보고 따라하는 운동을 할것인가요


수업 내용 : 요가의 자세로 운동과 테라피를 동시에 진행 1:1 수업

시간 : 1시간 15분

* 1 클래스 : 1,700코룬 

* 10 구입시 1 클래스 무료 ( 10+1) : 기간은 6개월 내에 사용하면 됩니다.

* 전화번호: 420774629986 

* Email: oungnam@hotmail.com

 

어느새 가을이에요. 환절기 건강하게 잘 보내기를 바랍니다.

Jayyoga 

전체댓글0

검색결과는 총 642건 입니다.    글쓰기