커뮤니티2
-
속초10.1
북춘천7.1철원3.5동두천4.5파주1.8
대관령5.5춘천8.1백령도9.5북강릉9.0강릉10.2동해10.1서울5.8인천6.2원주10.4
울릉도9.5수원6.6영월9.2충주11.1서산8.2울진10.9청주11.1대전10.7추풍령11.3안동9.9상주12.1포항13.4군산10.4대구12.6전주11.0울산13.2창원14.8
광주11.6부산15.3통영15.3목포12.6여수15.7흑산도13.9완도13.1고창10.8순천10.8홍성7.2서청주9.4제주18.5고산17.5성산18.3서귀포19.9진주11.6강화5.8양평9.5이천8.7인제7.1홍천9.0태백7.5정선군8.4제천9.3보은12.0천안9.5보령9.1부여9.8금산12.2세종10.0부안11.7임실10.9정읍11.2남원10.1장수11.0고창군11.6영광군10.8김해시13.2순창군10.3북창원14.5양산시15.4보성군12.4강진군12.5장흥11.9해남11.5고흥12.5의령군10.3함양군10.6광양시14.3진도군13.7봉화8.4영주9.4문경10.0청송군10.2영덕11.6의성11.4구미11.6영천11.2경주시13.8거창10.1합천11.6밀양13.0산청10.7거제15.2남해14.6북부산15.7 - 2025.10.21(화)
페이스북
트위터
카카오스토리
네이버밴드
URL복사
자유게시판
위궤양을 완화하는 음식 6가지
국민건강증진
5,313
0
0
2021-05-04 17:34:12
위궤양은 위액의 과생산으로 인해 점액층에 발생하는 병이다.
가장 흔한 원인은 헬리코박터 파일로리 균의 증가다.
그러나 일부 약물의 과다섭취로 인해 발병할 수도 있다.
위궤양의 주요 증상은 복부의 통증이나 쓰림이다.
또한 자극적인 음식에 의한 위산 역류가 생길 수 있고 답답하고 참기 힘든 느낌을 동반하기도 한다. 대부분의 경우 증상은 경미한데,
유일한 치료 방법은 식이 요법의 변화이다.
때로는 합병증을 유발하며 구토와 출혈의 경우, 빨리 의사와 상의해야 한다.
위궤양의 완화를 촉진하기 위해 위장의 pH 지수를
조절하는 다양한 음식들이 있다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지를 자세히 알아보자.
위궤양을 치료하려면 식습관이 핵심적이다.
어떤 식품은 증상을 악화시키는 반면, 어떤 음식은 빠른 회복을 위해 세포조직을 복구하는 영양과 특성을 함유하고 있다.
물론 이런 음식들은 의사의 처방의 보완책일 뿐이다.
많은 음식들이 증상을 조절할 수는 있지만, 처방된 약물들을 대체하지는 않는다.
1. 당근
당근은 위궤양 환자에게 가장 권장되는 채소 중 하나다.
알칼리성과 치유 성분을 가지고 있어 과도한 위산에 헐어 버린 위장벽을 복구하는 데 도움을 준다.
주스, 퓌레, 샐러드의 형태로 섭취할 수 있으며 속쓰림 및 위산 역류의 불편함을 완화할 수 있다.
2. 사과
사과는 필수 영양소의 농도가 높아, 가장 인기 있는 약용 과일 중 하나다.
섬유질과 유기산이 함유되어 있어서 소화기관의 조절자 역할을 한다.
위궤양의 완화 뿐 아니라 위염, 변비 및 설사에도 권장된다.
3. 알로에
알로에 베라 식물의 결정체는 치유와 항균 작용으로 잘 알려져있다.
위궤양을 완화하는 데 이용하면 위산의 과도한 생성과 위점액의 자극을 제어할 수 있다. 알로에 베라의 중요 요소는 위궤양의 주 원인인
헬리코박터 파일로리 균의 과성장을 억제하는 기능이 있다.
또, 손상된 조직 복구의 구성 요소인 Aloeemodin과 Aleoleine를 제공한다.
4. 바나나
바나나는 전분과 알칼리성 복합물이 풍부한 과일이다.
일단 몸에 흡수되면 위장의 pH 지수의 조절에 도움이 되고
위점액의 악화를 막고 염증을 감소한다.
바나나는 위장에 부담이 적고 영양분은 손상된 세포 조직의 치료에 도움이 된다. 이것은 위산 역류와 위염에서 오는 불편함을 점차 낮춘다.
5. 감자
최고의 제산 식품인 감자는 치료를 돕는 우수한 식품군 중 하나다.
그 이점은 소화 과정의 최적화에 기여하는 전분, 섬유질 및 항산화 물질로 이루어진 중요한 구성으로 부터 온다.
알칼리성 염분이 염증 과정을 감소하고 위산에 헐은 세포 조직의 치유를 돕는다. 또한 감자는 복부의 속쓰림을 줄이고 부기와 역류를 멈춘다.
6. 아마씨
물에 적신 아마씨는 위장의 궤양을 완화하는 데 효과적인 젤라틴 성분을 방출한다. 아마씨의 섭취는 위궤양에 의한 염증과 속쓰림의 완화에 도움을 준다.
위의 음식들 중에서도 아마씨는 위장의 세포 조직의 수복을 촉진하는 데 권장되는 영양분인 오메가-3 지방산과 식이 섬유의 중요한 공급원이다.
위궤양이 있을 때 피해야 하는 음식 위궤양 환자의 상태를 악화하는 많은 산성 식품들이 있다. 회복 과정에서 이런 식품을 섭취하면 상황이 악화된다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지 주요 항목은 다음과 같다.
-커피 혹은 카페인 음료
-단것 혹은 제정된 설탕을 포함한 제품들
-탄산 음료
-매운 음식
-술
-튀긴 음식과 패스트푸드
-빵 및 시중 과자들
위궤양의 첫 징후를 발견하면 즉시 치료를 받는 걸 명심해야 한다.
의사가 상태를 확인하는 것이 중요하다.
또한 위궤양을 완화하는 데 도움을 주는 음식들로 처방약을 보완할 수 있다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|---|
| 571 | 체코/슬로바키아 취업 희망합니다 | 빨간머리앤 | 02.28 | 0 | 5,269 |
| 570 | 배트민턴 | fisto | 02.28 | 0 | 4,169 |
| 569 | 다큐영화 '김일성의 아이들' 영화상영 초대합니다. | 프라하공구 | 02.28 | 0 | 4,226 |
| 568 | [무료Live] 공맵 2월 온라인 진로멘토링 '영국 에든버러대학교' 신청(~2/8) | 공맵 | 02.03 | 0 | 4,204 |
| 567 | 프라하 통역 관련 문의 주세요 | NSWYOON | 01.16 | 0 | 4,895 |
| 566 | [무료Live/선착순] 공맵 온라인 진로멘토링 '코넬Univ.' 신청(~1/19) | 공맵 | 01.16 | 0 | 4,771 |
| 565 | 1개월간 프라하 단체여행객 숙소 구합니다. | 포터 | 01.16 | 0 | 4,959 |
| 564 | [공맵대학백과] 듀크 대학교 (Duke University) | 공맵 | 01.11 | 0 | 4,850 |
| 563 | [공맵대학백과] 다트머스 대학교 (Dartmouth College) | 공맵 | 01.10 | 0 | 4,263 |
| 562 | [공맵대학백과] 조지아 공과대학교(Georgia Tech) | 공맵 | 01.09 | 0 | 5,310 |
전체댓글0